In questi ghjorni, ùn pudete micca esse in un angulu di strada in a cità di New York senza chì qualchissia vi faci una prova COVID-19 - in locu o in casa. I kit di test COVID-19 sò in ogni locu, ma u coronavirus ùn hè micca l'unica cundizione. Pudete cuntrollà da u cunfortu di a vostra camera. Da a sensibilità alimentaria à i livelli di l'hormone, una quistione megliu puderia esse: Chì ùn pudete micca pruvà à voi stessu oghje? tratta di sangue, saliva, risultati di labburatoriu è struzzioni multi-passu.
Quantu pudete sapè di sè stessu? Quantu hè precisa questa informazione in ogni modu? Per aiutà à piglià un pocu di l'ipotesi fora di u prucessu, avemu decisu di pruvà trè teste in casa assai diverse. è hà ricevutu i nostri risultati. U prucessu di ogni prova hè unicu, ma una cosa hè a listessa - i risultati ci anu fattu re-esaminà a manera di piglià a cura di i nostri corpi.
D'accordu, dunque alcuni di noi si sentu un pocu lenti dapoi a cuntrazione di COVID-19 è sperimentanu sintomi di nebbia cerebrale, un sintumu COVID-19 à longu andà. U kit Mental Vitality DX da Empower DX pare chì deve pruvà. suggerisce, u kit di teste hè pensatu per "dà una visione di a vostra vitalità mentale" misurà livelli di hormone, nutrienti è anticorpi specifichi. I risultati sò cuncepitu per aiutà u vostru benessiri è a salute mentale. A prova vende per $ 199 è pò ancu esse acquistatu cù a vostra carta FSA o HAS.
Prucessu: Circa una settimana dopu avè urdinatu un kit di prova à traversu u situ web di a cumpagnia, u mail hè pienu di tutti i suministi necessarii (tampi di bocca, vials, Band-Aids, è bastone di dita) è una etichetta di spedizione di ritornu. A cumpagnia dumanda di scaricà a so app è registrà u vostru Toolkit in modu chì quandu u rinviate, i vostri risultati sò automaticamente ligati à u vostru contu.
I tamponi orali sò faciuli; basta à scaccià l'internu di a vostra guancia cù un bastone di cuttuni, tene u tampone in u tubu, è avete finitu. Dopu questu, hè ora di sanguinà - literally.You sò urdinatu di punchjà u to dito è riempie un vial (circa). a dimensione di un tappu di penna) cù u sangue. Veru. Offrenu cunsiglii per estrae a quantità ottima di sangue, cum'è fà jack per fà i vostri succhi. right? A cumpagnia ricumanda di mandà u pacchettu u stessu ghjornu chì raccoglie a mostra. (Va bè, perchè quale vole buttigli di sangue intornu à a casa?)
Risultati: Un pocu più di una settimana da a data chì avete mandatu u vostru kit di teste, i risultati seranu mandati à a vostra inbox. I risultati di Empower DX venenu direttamente da u laboratoriu chì hà realizatu a prova è una guida per aiutà à capisce ciò chì significa. U kit Vitality DX prova diverse funzioni di a glàndula tiroidea (chì pruduce l'hormone), i glanduli paratiroidi (chì cuntrolanu i livelli di calcium in l'osse è u sangue) è i livelli di vitamina D. I risultati di tutti sti parti muvimenti aiutanu à pintà una stampa più grande di ciò chì succede in tè. Ma perchè avete i risultati in u labburatoriu, ùn hè micca faciule da capisce. A cumpagnia ricumanda fermamente di parlà à u vostru duttore per sapè nantu à i risultati.
Ma ùn hè micca solu un duttore, dice Monisha Bhanote, MD, duttore triple certificatu è fundatore di Holistic Wellbeing Collective in Jacksonville Beach, in Florida. Quandu avemu spartutu i risultati di a prova, u so principale takeaway era: Pudete bisognu di parlà cù più di un MD, è certi medichi ùn anu micca avè l'expertise in i settori specifichi chì sti laboratori sò teste, hà dettu. Prufessiunale medicale chì sapi cumu interpretà ", hà dettu u duttore Bhanote "Quandu avete guardatu i livelli di l'hormone, pudete pensà [parlà à] un ginecologu. Allora, sè vo circate a vostra tiroide, pudete pensà à un endocrinologu ". Intantu, per i sperti chì studianu i geni chì dirigenu u vostru corpu per fà u gruppu di l'acidu folicu, pudete esse megliu truvà un duttore di medicina funziunale. In fondu, u duttore Bhanote hà dettu: "U modu più faciule per uttene stu tipu di teste specialista hè di travaglià cù un duttore in medicina integrativa o funziunale, cum'è a maiò parte di a ghjente hè bè versatu in questi testi. Quessi ùn sò micca teste chì avete da piglià regularmente per e cundizioni di salute generale. ."
A basa hè una cumpagnia di teste di salute in casa è di seguimentu chì offre stress, livelli d'energia è ancu testi di libido. I prugrammi di teste di l'energia guardanu a prisenza di certi nutrienti, hormone è vitamini in u vostru corpu - troppu o micca abbastanza per spiegà perchè pudete. sentite letargicu quandu avete bisognu di energia. I prugrammi di teste di sonnu valutanu l'hormone cum'è a melatonina è sò pensati per chjarificà u ciclu di u sonnu. dorme di notte; in altri casi, pudete abbonate à a cultura "sonnu dopu a morte", chì face shuteye un afterthought.In tutti i casi, hè faciule per sottovalutà cumu una mancanza di sti cose pò influenzà u vostru umore, u pesu, è a salute generale. per $ 59,99, è a cumpagnia accetta ancu FSA o HAS cum'è pagamentu.
Prucessu: A cumpagnia usa una app è hè a rispunsabilità di l'utilizatore per registrà u so kit nantu à l'app dopu a ricivuta. Questu pò sona cum'è un dolore, ma una volta chì fate, pudete accede à brevi clips di i passi di l'altri à traversu a prova, chì face hè assai user-friendly è assicura precisione.
A prova di u sonnu hè a prova più faciule da realizà. A cumpagnia furnisce trè tubi di saliva è un saccu per segellà è rinvià a mostra. Vi sò urdinatu à sputà in un tubu prima a matina, un altru dopu à cena, è l'ultimu prima di lettu. Se ùn pudete micca rinvià u tubu u stessu ghjornu (è postu chì a vostra mostra finale hè stata presa à l'ora di dorme, probabilmente ùn avete micca), a cumpagnia ricumanda di rinfriscà a mostra durante a notte. Iè, ghjustu vicinu à un gallone di latte.
A prova di l'energia hè più complicata perchè esige una mostra di sangue. U kit vene cun un puntu di dita, una carta di raccolta di sangue, una etichetta di spedizione, è una borsa per rinvià i campioni. In questa prova, invece di mette una mostra di sangue in una fiala, cacci una goccia di sangue nantu à una carta di cullizzioni, chì hè convenientemente marcata cù 10 picculi circles, unu per ogni goccia.
Risultati: A basa scarica i risultati di a vostra prova direttamente in l'app, cumpletu cù una spiegazione simplice di ciò chì hè statu misuratu, cumu avete statu "puntatu" è ciò chì significava per voi. Per esempiu, a prova di energia misura i livelli di vitamina D è HbA1c; un score (87 o "livellu sanu") significa chì ùn ci hè micca indicazione chì a carenza di vitamina hè a causa di a fatigue. I testi di sonnu evaluanu i livelli di melatonina; ma à u cuntrariu di e teste di energia, sti risultati mostranu livelli elevati di questa hormona di notte, chì pò esse u mutivu di svegliate sempre sonnu.
Cunfusu nantu à i vostri risultati? Per a chjarità, a cumpagnia vi dà l'opzione di parlà cun un espertu in a so squadra. Per questi testi, avemu parlatu cun un praticista di salute olisticu certificatu da u cunsigliu è un coach di salute è nutrimentu certificatu chì offre una cunsultazione di 15 minuti. è cunsiglii nantu à cumu migliurà certi livelli di vitamini è minerali, cumpresi l'opzioni alimentarii è l'idee di ricette. A cumpagnia allora hà riiteratu tuttu ciò chì hè discututu per email, cù ligami à supplementi è pratiche di eserciziu basatu. nantu à i risultati.
Avete mai sentitu lentu o gonfiatu dopu avè manghjatu? Allora simu, per quessa, sta prova hè una scusa. A prova valuta a vostra sensibilità à più di 200 cibi è gruppi alimentari, categurizà e cose in una scala da "normalmente reattivu" à "Altamente reattivu." (È senza dì chì l'alimenti chì pudete vulete eliminà o manghjà menu sò cibi à quale site assai reattivu). $ 159 è pò esse acquistatu cù u vostru FSA o HAS.
Prucessu: L'istruzzioni per sta prova sò relativamente faciuli di seguità. Dopu avè passatu per parechje punture, fiale è carte di raccolta prima, simu finu à avà prufessiunali in furnisce campioni di sangue. -questu hà solu circa cinque circles per riempie, cusì hè faciule. I campioni sò spediti à a cumpagnia per l'analisi è i risultati.
Risultati: I risultati facili da capiscenu anu evidenziatu un picculu numeru di alimenti chì suscitanu una "risposta moderata". In fondu, "reattività" si riferisce à cumu u vostru sistema immune reagisce à l'alimentariu è i sintomi chì pò causà. reattività, a cumpagnia ricumanda di seguità una dieta d'eliminazione per circa un mese per vede s'ellu sguassate da a vostra dieta migliurà a vostra salute generale. Dopu à 30 ghjorni, l'idea hè di reintroduce l'alimentu in a vostra dieta per un ghjornu, poi sguassate per dui à quattru ghjorni è fighjate i vostri sintomi. (A cumpagnia ricumanda di mantene un diariu di l'alimentariu durante questu tempu.) Se certi sintomi sò notevuli o peggiu, bè, sapete chì culpevule.
Allora, dopu à settimane d'autotesta, chì avemu amparatu? A nostra energia hè bona, u nostru sonnu pò esse megliu, è u coccu è l'asparagus sò megliu manghjatu menu. sti testi per piglià una stampa cumpleta di a vostra salute generale, assicurendu un sensu di privacy (se hè un prublema).
Simu sinceri, però: u prucessu hè longu, è a prova pò esse caru. Allora prima di investisce tempu è soldi, assicuratevi chì u vostru impegnu à migliurà a vostra salute ùn hè micca solu per curiosità. ùn avete micca agisce?" dumandò u duttore Barnott. "I vostri risultati di teste duveranu esse una guida per aiutà à fà cambiamenti di stile di vita cuscenti per un megliu benessere. Altrimenti, fate solu a prova per a prova ". Quale voli fà?
Tempu di Postu: Apr-23-2022